오늘 내가 먹은 거
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작성자 익명 댓글 11건 조회 1,214회 작성일 20-08-04 15:25본문
아침에 밥 먹기 싫어서 샌드위치
식빵 한 장을 프라이팬에 기름 없이 굽고
계란 한 개 똑 깨트리고
양배추 가늘게 채칼에 썰고
양파도 채칼에 썰어서
계란이랑 소금 한꼬집 넣고 버물버물 해서
버터에 전 부치고(식빵사이즈로)
케첩이랑 허니머스타드 반반으로 방울방울 묻히는 정도로 짜서 손가락으로 쓱쓱 식빵워에 펴서
양배추 전이랑 합체!! 6등분해서
내가 좋아하는 예가체프 커피 한 사발이랑 얌냠
ㅎㅎ
나 몇 십년째 평균 몸무게 유지~
점심!!
작년에 담아논 가을 열무김치 좀 질긴 거
새콤하게 익어서 묵은지 맛 나는 걸 씻어서
파,마늘 굵직하게 썰어
올리브유에 볶다가 씻은 열무 투척!!
볶고 볶고 볶다가
멸치육수 자작하게 붓고 두껑닫아서
좀 익힌 뒤
들깨가루 넣고 육수 졸았을때 불 끄고
들기름 넣고 뒤적뒤적...
년식이 되는지라
늙어감이 슬퍼기도 해
어쩔
명태껍질 사 놓은 게 있어서
손질하고 씻어서
올리브유에 꼬들하니 볶고
고추장,마늘,조청,물 고춧가루 넣고 끓이다가
볶아논 명태껍질 넣고 뒤적뒤적
불 끄고 챔기름 참깨 넣고 마무리
술 안주로도 개안음ㅋ
밥은 쌀,현미,검정쌀 병아리콩,서리태 등등
넣고 지은 걸로 얌냠ㅋㅋ
아~~배불
건강하고 길게 살고자픔ㅋ
댓글목록
난 콩국수나 한 그릇 사 먹을 예정
국수는 뭐든 좋아라합니다 ㅎ
명태 껍데기 안주로 굿, 동의합니다
여름에 콩국수 좋죠
저는 시골 언니네 가면 해줘서 먹어요
오이만 넣어도 고소하고 맛있어요.
콩잎장아찌랑 먹음 궁합이 맞아요
커피 한사발 ㅎㅎ
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정말 한 사발이여요
좀 연하게 내려서 먹어요
위장 점막 보호차원
안 먹음 좋겠지만
커피가 하루의 시작이라...^^
아 침고여 맛있겠당
근데 십년간 유지된 몸무게가 어찌 되는 감유 ?
신장에 평균입니다.ㅎ
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난 콩국수나 한 그릇 사 먹을 예정
국수는 뭐든 좋아라합니다 ㅎ
명태 껍데기 안주로 굿, 동의합니다
여름에 콩국수 좋죠
저는 시골 언니네 가면 해줘서 먹어요
오이만 넣어도 고소하고 맛있어요.
콩잎장아찌랑 먹음 궁합이 맞아요
저렇게 골고루 드시고 몇십년째 평균 몸매 유지라니 부럽
전 이번에 코로나 땜시 확찐자 되었네요 ㅠㅠ
조심하셔야해요
저는 육류는 달에 몇 번 있는 모임에서나
급 당길때 먹어요
워낙에 채소를 좋아함ㅎ
괜찮으신가요? 조심하십시오 힘내시압 ^~'; 몸조리 잘하십시오!':;..;:';'
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명태껍질 싸고 콜라겐 많다고 해서
가끔 해먹음
맛도 있고 술안주로도 굿
나 부엌데기~^^
아름답습니다 열심히 일하시는 모습이요 ㅎ 저도 한번 해볼께요 명태껍질 어디서 사나요
^^,
알리도
ㅎ