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체질의 변화

작성일 22-09-10 06:18

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작성자 익명 조회 601회 댓글 6건

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젊은 시절에는 추위를 많이 탔다.

마른 편이고 먹어도 살이 안 찌는 체질이라

겨울철이 정말 싫었다.

반면 더위는 별로 타지 않는 편이었다.

근데 나이가 드니 체질이 바뀌는지 더위를 많이 타고 추위를 덜 타는 것 같다.

요즘 날씨에도 집에서 창문 열어놓고 아침 저녁으로도 속옷 차림으로 지낸다.

내장지방 탓도 있는 것같다.

아랫배가 조금 나오면 확실히 추위를 덜 타고 더위를 많이 타는 것같다.

남은 캔맥주 한 개 다 마시고나서

이제 술 끊고 운동 열심히 해야겠다.

80대 이후 집에서 똥칠하지 않을려면 지금부터 건강관리 열심히 하고

운동 열심히 해야 한다.

작심삼일이 되지 않을려면

여기에 운동일지, 금주일지를 작성해야겠다.

추천5

댓글목록

best 익명의 눈팅이3
작성일 22-09-10 09:49

2번 야는 누군데 말을 밉상맞고 복 없게 한다냐
의학 발달로 잔병 잡고 큰병도 잡아서
인간 수명이 크게 늘었단다
교통사고, 자살, 말기암으로 일찍 죽는거 제외하면
보니까 친척 할머니들 93~95세까지 사시던데
친척 할배들은 89~90세까지 살고.

치매 안걸리면 80세에 절대 똥칠 안함
90 넘어도 건강히 잘지내다가 몇달 병원계시다 가시드만
평소 많이 움직이던 부지런한 분들이 90 넘어도 건강해
그럴려면
쓴이 말처럼 젊어부터 쭉 운동을 해야 되는겨
오래 살려고 운동 하는게 아니라
사는 동안에 건강히 지낼라고 운동을 하는겨

best 글쓴이
작성일 22-09-10 13:35

눈팅이2는 재수없는 놈~

best 익명의 눈팅이5
작성일 22-09-10 15:00

익팅 2번
7~80 되신 부모님 앞에선
이런 싹퉁바가지 소리 허지 말거라
일찍 죽으라고 고사 지내는 소리라소
재털이로 마빡 맞는다
80세 울마미 즐겁게 지내시는데
그게 그리 큰 욕심이냐?
엉 ??
8~90에도 건강한 분들이 누리는 인생 후반부
억지로 끊어내고 중단 시키란 뜻인거냐?
띨한 니가 보기엔
80세 넘은 노년엔 인생이 없을것 같으냐?
미련하고 경솔한 너보다
울마미가 천배 더 현명하고 즐겁게 잘 사니까
싫으면 너나 80세 되기전 세상 뜨던가 하고
남들 인생은 참견 말어라
알겄냐?

best 익명의 눈팅이7
작성일 22-09-10 17:14

응
젊어서 부터 가꾸던 앞마당 텃밭 이백평을 95세까지 가꾸는 노인도 티비서 봤어. 밭고랑 직접 만들어서 여러 농산물 몇고랑씩 직접 씨뿌려 풀뽑고 키워서 건강한 농산물 드신대
제초제 안뿌리고 매일 새벽에 눈뜨면 2~3 시간씩 농사용 의자에 쪼그려 앉아서 직접 풀뽑고 조식 챙겨 드시는게 주된 노동겸 운동이래 낮엔 주로 쉬시고

스스로 섭생 가능하고 움직일수 있을만큼 건강하면 장수가 축복인데 딴분들처럼 계속 아퍼서 병원 집 오가는 아픈 상태로 10여년 거의 누워 지내면서 오래 사는건 축복이 아니라 힘들어 보여

best 익명의 눈팅이6
작성일 22-09-10 15:10

췟네 ㅋ 췟어
자라 자

익명의 눈팅이2
작성일 22-09-10 08:33

삭제된 댓글 입니다

익명의 눈팅이3
작성일 22-09-10 09:49

익명의 눈팅이7
작성일 22-09-10 17:14

글쓴이
작성일 22-09-10 13:35

눈팅이2는 재수없는 놈~

익명의 눈팅이5
작성일 22-09-10 15:00

익명의 눈팅이6
작성일 22-09-10 15:10

췟네 ㅋ 췟어
자라 자