미백은 덤 > 60대 게시판

본문 바로가기

60대 게시판 인기 게시글

60대 게시판

미백은 덤

페이지 정보

작성자 BlueRose 댓글 2건 조회 1,021회 작성일 22-11-30 22:43

본문



글루타치온 

효과본거에 대해 썼었는데

미백효과는 생각도 안했어

그냥 덤 처럼 따라온 것에 대한 에피소드야


어제는 글이 길어져서 다 못 썼고

아까는 지난 글들 들춰보다 시간이 없었고


몇가지 마무리는 하려고 ~


.........


두번째 간 병원에서

내 검사수치를 보고 쌤이 내린 처방(권유)


비타민C

비타민B 복합제

코큐텐

아연

마그네슘

글루타치온


비타민D는 먹어보면서 조절하자 했고

오메가3 는 먹어도 좋고 안먹어도 괜찮다 했고


비타민c와 프로바이오틱스는

이미 먹고있다 했더니

좋다고 하고 고르는 요령 정도 알려줬어


종합비타민은 안 권하더라고

난테 필요 없는 성분도 있으니까


그 후

정말 많이 좋아 졌어 전체적인 밸런스가



전에도 한 번 썼었고

공부하면서 관리도 받으면서 느낀건데


좋다는 것 백가지 먹는 것보다

나쁜습관을 하나식 줄여야 하는게 정답이더라


우리가 보통 당 떨어진다고 하잖아

그럴때 단 거 먹어주면 좀 괜찮은 듯 하고


나도 워낙 체력이 약하게 태어나서

좀 힘들면 손 떨리고 그걸 당연하게 생각했거든


근데

균형식단과 맞춤 영양제 규칙적 운동 수면

이렇게 최대한 노력하고 실행했더니

손 안 떨리더라


감기랑 저혈당 손떨림

한번도 없어 아직은


...........


순전히 갠적 체험임


건강보조제 우습게 생각하면 안 됨

정확한 검사 그리고 전문가와 상담

박자가 맞으면 삶의 질을 높일 수 있다고 생각해


다음엔 30대 후반에 실패 본 얘기 할게

나는

이 건강에 대해선 유행의 최첨단을 달린다 진짜

에그 지겨 ~ ㅋㅋ


추천0

댓글목록

BlueRose 작성일

절친이나
동네친구들한테는
내가 잔소릴 많이 해

울나라 사람들 너무 쉽게 다양한 건강식품들을 먹는데
꼼꼼히 성분들을 살피지 않고
광고만 보고 막 따라 사

젊고 건강할땐 것도 머 그러수 있지만
중장년 되면
검사상 큰 병 없어도
반건강인들이 많거든

해서
아무거나 먹으면 안 돼

설령 한 제품으로는 좋다치더라도
자신이 여러 종류를 먹으면 과하게 겹쳐 지는 것들도 있잖아

그러면 좋자고 먹은 게 독이 되는 거지

젊어선 금방 회복이 되겠지만
나이 들면 안 그래

좋아요 0
BlueRose 작성일

나는 완벽하게 잘 하고 있냐면
절대 아니지
노력할 뿐
노력한 만큼 성과도 있고

이만 자러 갑니다 ~

좋아요 0
Total 482건 1 페이지
60대 게시판 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 날짜
482 BlueRose 509 2 04-27
481
삼월 댓글6
BlueRose 730 2 04-26
480
댓글2
BlueRose 491 1 04-26
479
울 집 댓글4
세작의정원 1175 2 02-09
478 aimcp0215 903 0 01-10
477 aimcp0215 650 0 01-10
476 aimcp0215 557 0 01-10
475 aimcp0215 633 0 01-10
474 aimcp0215 393 0 01-10
473 낙농 504 2 12-08
472
여사님! 댓글2
세작의정원 859 6 11-01
471 세작의정원 582 5 10-25
470 세작의정원 705 3 10-25
469 세작의정원 632 2 10-25
468 세작의정원 592 1 10-25
게시물 검색

회원로그인

현재 접속자 수 : 221명

Copyright © 미즈위드 All rights reserved.