믿거나 말거나
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작성자 청심
댓글 8건
조회 725회
작성일 23-05-24 20:00
본문
체력 = 정력
등식이 성립 한다면서
달리기 중에서도
단거리 100m 질주
마라톤 훈련시는
최소 20개에서
최고 50개까지 합니다
육상 감독들이 하나 같이 하는말
100m 질주가 체력&정력에 최고라고 하면서
훈련을 강하게 시키지요
정말 그럴까요 ?
답
yes !
꿀팁
일반인은 매일 5개 정도
어느 정력제보다 좋답니다 ㅋㅋ
이런 트렉이 아니어도
아무데서나 백미터 정도 거리를
전속력으로 달리기
단 운동화 착용 ~ 부상 예방 차원
매일 꾸준히가 포인트
댓글목록
하쿠나마타타 작성일
근데 그 넘치는 정력을 쓸 데가 없는 게 문제가 아닐까요?
좋아요 1
노을 작성일
자 이방 남자분들 내일부터 꾸준히 백미터 달리기를 하세요
피가 되고 살이 되는 청심님의 꿀팁ㅎ
아이비 작성일
이런 좋은 트랙에서 뛸 생각을 하니까~~~
트랙에게 손구한 마음 생기네요~~~ ㅋ
구기 종목이나~~~
채를 가지고 하는 운동은 좀 하는데요~~~
뜀박질은 진짜.. 느리거든요~~~ ㅠ
야한달 작성일
백미터 질주로 쌓인 정력을 마라톤으로
푸시는거 아녀여?ㅋㅋ
야한달 작성일
백미터 질주로 쌓인 정력을 마라톤으로
푸시는거 아녀여?ㅋㅋ
청심 작성일
딩동댕 ㅋㅋㅋ
좋아요 0
아이비 작성일
이런 좋은 트랙에서 뛸 생각을 하니까~~~
트랙에게 손구한 마음 생기네요~~~ ㅋ
구기 종목이나~~~
채를 가지고 하는 운동은 좀 하는데요~~~
뜀박질은 진짜.. 느리거든요~~~ ㅠ
청심 작성일
누구나 처음부터 잘 할 수 있나요
조금씩 배워가면 다 할 수 있습니다
아이비님 여성분이시면
더더욱 몸 관리에 최고입니다
천천히 달리는 조깅 적극 권합니다
노을 작성일
자 이방 남자분들 내일부터 꾸준히 백미터 달리기를 하세요
피가 되고 살이 되는 청심님의 꿀팁ㅎ
청심 작성일
그래요
건강 좋아지지요
것도 좋아지지요 ㅋㅋ
돈 안들이고 돈버는 장사 ㅋㅋ
하쿠나마타타 작성일
근데 그 넘치는 정력을 쓸 데가 없는 게 문제가 아닐까요?
좋아요 1
청심 작성일
그럼 시장에 나가서 팔면 됩니다. ㅋㅋ
장력 사세요 라고 ~ 대박 쎄일
등에 써서 붙이시고 ㅋㅋㅋ
그 다음까지는 저도 책임 못짐 ㅋ