아침형 또는 저녁형
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작성자 사월
댓글 21건
조회 1,974회
작성일 19-07-04 10:10
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나는 전형적인 아침형 인간이다.
저녁 식사후 집안일을 끝내고 샤워까지 마치고 쇼파에 앉으면
그 시간이 8시이든 9시이든 어느새 꾸벅꾸벅~ㅋ
저질체력이라 저녁 8시만 지나면 지치고 피곤하다
먹는것도 그닥 좋아하지 않고 사놓은 영양제는 잘 챙겨먹지도 않고
나의 에너지 보충은 오로지 잠..인거 같다.
그 대신 아침에는 5시 이후면 저절로 눈이 뜨인다.
요즘같이 아침이 일찍 시작되는 시기엔 그 전에 눈이 뜨이기도 한다.
남편은 전형적인 저녁형 인간이다.
내가 잠들어 있을시간에 남편은 혼자서 텔레비젼을 보다가
강아지를 데리고 산책을 하다가
집 앞 주차장에 세워져 있는 캐러번에 들어가서 책읽다가 잠들기도 하고.
늦은 시간에 잠이들기에 결혼생활 30녀년을 아침마다 깨워야 한다.
알람을 해놓아도 알람혼자 울고 있고
몇 번은 안깨우고 뒀더니 그대로 자고 있어서 지각을 하고..등.
취미생활도 다르고 서로 다름을 인정하자 생각했는데
최근들어 쇼파에 기대어 잠자고 있는 내 모습이 그렇게 보기 싫댄다.
그러면서 투덜 투덜.
헐~
2시간만 버티자 각오하고
발코니에 모기향 피워두고 막걸리도 같이 먹고 차도 한 잔 나누고 했는데
유효기간이 5일인지 어제는 또..꾸벅 꾸벅
세상에서 제일 무거운게 눈꺼풀이라 했건만,
눈에 뭐라도 끼우고 버텨야 하는지..
나이가 들어갈 수록 잠이 없어진다 했건만 나는 왜 이렇게 잠이 많은지.
서로 다른 성향(아침형.저녁형)을 가진 사람이 30년을 같이 산것만도 기적인거 같다.
댓글목록
전반적으로 저도 저녁형 인데..
요즘은 ~~저질이다되가는지...
12시전엔 잡니다~
baksu 작성일
서로에게 배려하는 것은 좋으나,
건강이 우선이죠.
자신의 건강이 가족에게는 최고의 배려입니다.
(나는 배려하지 못했네요. ㅠ,
사월 작성일
굿 엡트눈임당~
시간이~ㅋㅋ
하루 8시간 이상자면 그것또한 건강에 안좋대요.
5시간 미만은 쫌 그렇네요.
6시간은 줌우셔요~~
손님1 작성일
ㅋ앤 생각허느냐구...............일찍 못짜여....ㅜ.ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아요 1
진실 작성일
저는 원래 잠이 없어요.
보통 1시~2시정도에 잠을잤어요.
그런데 요즘에는 생각이 많아서인지 잠을 더 늦게자요.
평소에 매일 운동을 2시간 넘게 하는데 잠을 자볼려고
일부러 저녁늦게 운동을하고 오는데도 잠이 안오네요?
기본 새벽 3시~4시? 그러고도 아침 6시 반이면 자동으로
눈이 떠진다는..ㅠ 낮잠도 안자요.
더 웃긴게 피곤하지 않다는 거에요.
누가 그러는데 한 두 시간 이라도 깊게 푹 잤으면 됐다고 하는데..
그 말이 맞는듯 하기도..^^
손톱달 작성일
잠 많은 사월이님이 너무 부롭네요
잠이 보약이라는 말 정말 맞는거같아요
잘자는 사람들은 겉보기도 쌩쌩 해보여요ㅋ
사월 작성일
잇날 동화책보믄 공주님들이 꼭 왕자님이 뽀를 해야 깬다잖아요.
미인은 잠꾸러기..
아..아입니다. ㅋ
전반적으로 저도 저녁형 인데..
요즘은 ~~저질이다되가는지...
12시전엔 잡니다~
사월 작성일
잠을 푹자둬야 내일의 에너지를 얻는대요.
뭐든~
예전 같진 않겠지요.^^
하늘호수 작성일
잠 많은 저질체력에 공감합니다^^;;;
잠이 오면 자야죠^^
옆지기랑 다름을 인정하고 사시면 좋을텐데...
사월 작성일
호수님도 같은 과(?)이신가봐요.
다름을 인정하고 잘 살다가 그러네요.
남자 갱년기는 더 무서울려나요 ㅋ
진실 작성일
저는 원래 잠이 없어요.
보통 1시~2시정도에 잠을잤어요.
그런데 요즘에는 생각이 많아서인지 잠을 더 늦게자요.
평소에 매일 운동을 2시간 넘게 하는데 잠을 자볼려고
일부러 저녁늦게 운동을하고 오는데도 잠이 안오네요?
기본 새벽 3시~4시? 그러고도 아침 6시 반이면 자동으로
눈이 떠진다는..ㅠ 낮잠도 안자요.
더 웃긴게 피곤하지 않다는 거에요.
누가 그러는데 한 두 시간 이라도 깊게 푹 잤으면 됐다고 하는데..
그 말이 맞는듯 하기도..^^
손님1 작성일
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아아,원더 우먼!
좋아요 0
사월 작성일
수면의 양보다 질이 더 중요하다는.
맞는것 같아요.
수면의 양상을 살펴보면 수면의 주기는 돌고 돈대요.
깊은 수면과 얕은 수면.
전문가가 아니어서 자세한 설명은 잘 못하지만
얼마나 자느냐(얕은수면)가 중요한게 아니라 어떻게 자느냐(깊은수면)가 중요한거 같아요.
건강하시네요.
부러워요^^
손님1 작성일
ㅋ저녁형 교주 오심..........................!구드모닝구!!
근데에.아침에두 일찍일어나야 햐서...........ㅜ.ㅜ
하루 5시간 미만이네오,수면 시간이.
사월 작성일
굿 엡트눈임당~
시간이~ㅋㅋ
하루 8시간 이상자면 그것또한 건강에 안좋대요.
5시간 미만은 쫌 그렇네요.
6시간은 줌우셔요~~
손님1 작성일
ㅋ앤 생각허느냐구...............일찍 못짜여....ㅜ.ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아요 1
사월 작성일
으이구~
앤은 생각만 할께 아니라
직접 만나서~~??
오케이~ ㅋ
초로미 작성일
저도 아침형입니다.
잠시 돌이켜 생각해보니...
울엄니께서 반복학습으로 저를 이렇게 만든듯하네요...ㅋㅋ
밤10시면 졸고있는 저에게 어느분이 그러시더군요
땅에 묻히면 깨지도 않고 누워있을껀데 잠이 그렇게 중요하냐고요...ㅎㅎ
네~~저는 중요합니다.
잠못자면 온갖 짜증 다 나거든요....ㅋㅋ
아~~물론 술자리에선 절대로 졸지 않아요....ㅍㅎㅎ
아침형이든 저녁형이든 ..
주어진대로 살아가는것이 ..
제일 좋지 않을까 생각되어집니다!
근데 요즘은 왜이리 잠이 안올까요??ㅠㅠ
사월 작성일
어릴적 부모님은 그런말씀을 많이 하셨지요.
죽어지면 썩어질몸 뭣한다고 아끼냐구
낭중에는 맨나당 잠만 잘꺼라구 ㅋ
잠못자면 그 담날 일이 제대로 진행이 안되요.
짜증도 나고요.
주어진대로 살아간다고 생각했는데
옆에서 툴툴대니 긴장이 되어서요.
근데도 잠이와요 ㅋ
낭만 작성일
아침형 동지 반갑소요 ~~~~~ ㅋ
아침형 단쩜도 많더군요.
재미있는 프로를 예약을 해놓고 .... 잠들기 일쑤고..
모임에 나가서도 10 시 쯤 되면 졸기 일쑤고 ..ㅋㅋ
새벽 4시면 멀뚱멀뚱 ~~~
다행히 집 근처에 낮은 산이 있어서
1~2 시간 운동을 하고 옵니다.
기적의 30 년 ... ㅋㅋ
앞으로도 남으신 그 기적의 세월을...
잘 꾸려 가시리라 믿씁니다 ~~ ㅋ
사월 작성일
일찍 일어나는 새가 모이라도 하나 더 주워먹겠지요 ㅋ
숙면을 한 후 아침에 일찍일어났을때의 그 상쾌함을 아는지라
아침형의 장점을 잘알고 있는뎅
지금껏 살았는데
까짓것 못살겠어요.
을마 남았는지 알지도 못하는데 ㅋ
손님1 작성일
ㅋ앤 없으문..........................일찍 자는 수 밖에....................!ㅜ,ㅜ
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baksu 작성일
몸이 수면을 요구해서 그런거야요.
졸리면 자야 됩니다.
잠 올때 자지 않고 버티는 것 만큼 미련한짓은 없습니다.
몸이 잠을 부르는데....먼 바쁜일이 있다고 졸음을 참습니꽈??
건강을 헤치는 지름길 입니다.
잠을 많이 자고 있으니 그나마 건강을 유지하고 있다는 생각이 드네요. ^6*
사월 작성일
제가 쫌 많이 저질 체력이라..
저녁 일과를 끝내면 무지 피곤해요.
잠으로 다시 에너지를 이어가는것 같아요.
함께 사는 사람이 불편해하니.
그 또한 마음이 무겁네요.
눈꺼풀 만큼이나^^
baksu 작성일
서로에게 배려하는 것은 좋으나,
건강이 우선이죠.
자신의 건강이 가족에게는 최고의 배려입니다.
(나는 배려하지 못했네요. ㅠ,