서로 다른 시간 ~
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작성자 세작의정원
댓글 4건
조회 1,690회
작성일 21-06-08 10:48
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평균, 아침 여덟시쯤에 눈을 뜨면
생수 한 잔 마시고
가볍게 몸을 풀고
다시 생수 한 잔에 프로바이오틱스 한 알
오늘은 7시 40분에 일어났음
스마트워치로 지난 밤 확인
스트레스(몸의 스트레스)양호 심박수 양호
수면의 질 92점 깊은 수면 1시간 20분
얕은 수면 6시간 46분 깨어있는 시간 0
메일이나 톡으로 온 것들을 확인하고
오늘 할일들을 머리에 담고
거의 매일 혼자먹는 아,점을 준비할 시간
늘 11시 전후로 먹고 메뉴는 동일
퀵 오트밀에 아몬드브리즈(아몬드 우유) 붓고
냉동 트리플베리(블루,블랙,라즈) 넣고
계피가루나 생강가루 한 티스푼 넣고 섞어줌
견과류는 두 세가지(종류는 그때그때 다름)
오늘은 아몬드와 호두 약간
찐계란 한 알 사과 한 알 ~
이제 아,점 먹고 나갈준비 해야할 시간
누군가는 점심 머 먹을까 생각할 시간
주방으로 가며 ~
모두들 즐 하루! ~ ^^
댓글목록
세작의정원 작성일
이따 오겠음
이거 쓰느라 시간이 바빠졌음 ~ ^^
세작의정원 작성일
저 지금왔어요
원글 쓰기 싫으시면
제 방에서 맘껏 댓글하셔도 돼요
즐 저녁 ~ ^^
여름소고 작성일
일중심이시구로 일을 좋아하는 사람들은 여기 못오죠 저처럼 쓸데없이요 그래도 지저분한 글 들 보단 님 글이 백방 낫거쓔 ㅎ
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세작의정원 작성일
저 지금왔어요
원글 쓰기 싫으시면
제 방에서 맘껏 댓글하셔도 돼요
즐 저녁 ~ ^^
여름소고 작성일
그 낸 글 안적는다고 했쏘 나도 한번 아님 아닙니다 뭐 난 맨날 좋기만 하거쑤 ?
아닌 건 아녀라
근데 밥은 안드시공
ㅎ
고맙수
즐저
fan <飯
세작의정원 작성일
이따 오겠음
이거 쓰느라 시간이 바빠졌음 ~ ^^