free time
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작성자 청심
댓글 15건
조회 969회
작성일 23-05-25 08:35
본문
최근 나에게 주어진
참 소중한 시간이 될것 같다
바로 비번일 오늘이 그렇다
9시에 퇴근하면
내일 오후 6시 야간근무 출근시까지
나만의 프리한 시간이다 ㅎㅎ
공사업체 사정상 오늘 밤 일을 할 수 없단다
덕분에 편하게 쉬어보자
지금 내가 가장 하고 싶은거
잠 자기다 ㅋㅋ
밤마다 하는 공사로 늘 잠이 부족하여
마음속 혼자 말로 ~ 잠 잠 잠 한다 ㅋㅋ
잠자는 시간의 소중함을 절절히 느낀다
사람의 생체리듬을 지키기 위해서는
밤 12시부터 새벽4까지는
반드시 수면시간을 갖어야 한다는데
그 시간 일을 하니
생체리듬이 깨지면서
몸이 다운되는 현상이 나타난다
그래서 오늘은
낮에도 자고
저녁 일찍 먹고 8시면 잘거다
내일 아침 눈 뜰 때 까지 자야지
그리고 낮에 또 잘거다 ㅋㅋ
물론 마라톤 훈련은 하면서 ~~
오늘은 푹 자고 일어나
산속 피톤치드 가득한 그늘에서
산악훈련 할 예정이임 ~
지난 새벽시간
대낮 처럼 불을 밝히고 공사하는 광경이다
댓글목록
애플 작성일
어둔밤 하얗게 불태우며
야간작업 하시는군요 청심님 ^^
예 오늘은 마라톤 훈련 외엔
낮잠 밤잠 푹 숙면하십시요
피로 누적시 숙면 만한 치료제는
없더군요
연우 작성일
시간 조정
공백으로 여유가 ~
청심님껜 특히
휴식이 더 소중할듯요~
푹 쉬시고 나서는 ~
녹음 푸르른 곳에서
산악 훈련 하시는
즐거운 하루 보내세요 ~
해당화가곱게핀 작성일
청심님의 긍정적인 마음이 참 보기 좋아요
정말 대단한 분이세요
안녕 하세요^^
bin 작성일
오늘도 청심님을 응원하며
따라서 함께 달료! 달료!!
아,, 저녁에 회식이 있어서,,,
낼부터 달료 보겠슴돠 충성 !!ㅋ
잘 지내시죠?
밤에 위문 공연 한번 갈까요?ㅋ
잘 지내시죠?
밤에 위문 공연 한번 갈까요?ㅋ
청심 작성일
오우 사이님 넘넘 오랜만요
별일 없으시죠
여기 오심은 안녕하시단 말씀 ㅋㅋ
반갑고요
자주 뵈요
50방에 가봐야겠네요
야한달 작성일
지금 주무시겠군요
숙면 취하시고
더불어 좋은 꿈도 꾸세요^^
청심 작성일
운동이 늦게 끝났어요
6시에 시작하여 9시에 끝났어요
이제 자야지요 ㅋㅋ
내일 아침 늦잠입니다
아침에 보리(백구) 산책만 하면됩니다
백구 이름을 보리로 정했습니다
아이비 작성일
주무시고 주무시고 또 주무셔서~~~~~
그동안 쌓인 피로 싹 푸세요 청심님~~~~~^^
청심 작성일
오늘 동안의 누적된 피로를
한방에 날렸네요
산속 숲길을 달리는데
왜 그리 상쾌하던지요
에너지가 넘친다는 느낌요 ㅎㅎ
역시 잠은 보약입니다 ㅋㅋ
bin 작성일
오늘도 청심님을 응원하며
따라서 함께 달료! 달료!!
아,, 저녁에 회식이 있어서,,,
낼부터 달료 보겠슴돠 충성 !!ㅋ
청심 작성일
빈님 반갑습니다
그래요 오늘은 즐겁게 회식하시고
내일부터 달려 보세요
달리기 참 좋은 계절입니다
건강을 위하여 ~
감사합니다
해당화가곱게핀 작성일
청심님의 긍정적인 마음이 참 보기 좋아요
정말 대단한 분이세요
안녕 하세요^^
청심 작성일
해당화님 방가요
긍정 마인드 인정에 감사드려요
저는 순리라고 생각합니다
그저 물 흐르듯 갑니다
자주 인사 나누어요
감사합니다
연우 작성일
시간 조정
공백으로 여유가 ~
청심님껜 특히
휴식이 더 소중할듯요~
푹 쉬시고 나서는 ~
녹음 푸르른 곳에서
산악 훈련 하시는
즐거운 하루 보내세요 ~
청심 작성일
연우님 반갑습니다
가끔은 이런 여유와
휴식이 필요합니다
오늘 하루의 여유가
이렇게 행복감을 주네요
자고 자고 먹고
숲길을 달리고 또 달리고
밤까지 달렸네요
조금전 끝났어요
시원하고 달리기 참 좋았습니다
감사합니다
애플 작성일
어둔밤 하얗게 불태우며
야간작업 하시는군요 청심님 ^^
예 오늘은 마라톤 훈련 외엔
낮잠 밤잠 푹 숙면하십시요
피로 누적시 숙면 만한 치료제는
없더군요
청심 작성일
애플님 미안합니다
님의 댓을 이제야 봅니다
왜 지난번에 못봤네요 ~ 미안요
교대근무합니다
야간근무 주간은 2주간 계속요
공사가 있으면 매일 밤 하고요
요즘이 바로 공사가 있어서
밤마다 ~
토일은 쉽니다
감사합니다
다음에 또 오세요
청심 작성일
퇴근하여 주린배
닭볶음탕으로 채우니 ~ 꿀맛
마음의 여유가
넘 향복하네요
잠시후 온라인 영어
대충 후다닥 받고 ㅋㅋ
늘어지게 자야지여 ㅎㅎㅎ