이제 떠나도 돼.
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작성자 신비
댓글 3건
조회 12,843회
작성일 19-08-23 16:48
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오늘도 아침공복운동
전에 제가 하는 운동이 뭔지 궁금해 하신 분이 계셔서 말씀드리면
주변 지형지물을 이용한 계단 오르기구요
집 가까이에 지하철이 있어요
무릎에 안좋다고 해서 내려갈땐 꼭 에스컬레이터 이용하구요
한 여름에도 두껀 잠바 덮어쓰고 땀 한바가지씩 흘리며 걸었답니다 ㅎㅎ
날이 궂으면 아파트 계단을...ㅎ
아파트 계단은 한쪽으로만 돌아서 그런지 관절에 무리가 가더라구요
그래도 매일 하던 운동 안하면 불안해서 어쩌다 하루인데 뭐 어때 하면서 합니다
위에 올린 화면은 멕시코 국민가수
루이스미겔의 Ahora te puedes marchar (아호라 떼 뿌에데스 마차 / 이제 너 떠나도 돼)
원곡은 더스티스프링필드 " I only wanna be with you"
후에 베이시티롤러스 사만다폭스 도 불렀구요
아래 화면은 슈퍼주니어가 올 삼월에 공개한 패러디? 리메이크? 화면입니다
그럼 모두 즐청요^^
추천3
댓글목록
신비 작성일
한방에 화면 두개 올리기가 너무나 힘드네요 .....
한시간을 끙..........ㅠ
저도 공복운동 즐겨하는데
헬스 런닝할떄 공복으로 뛰다가 비실거리네요 ㅋ
신비 작성일
원래부터도 아침을 잘 안먹었어서....
매일 하가보니 적응됐어요^^