겨울나기 > 자유게시판

춥다. 아침 영하 2도다. 

절대온도 마이너스 273도 섭씨까진 

내려가지 않을거다. 영화에서나 ᆢ

따뜻한 아시아 지방에선 영상의 

온도에서도 저체온증으로 죽는다.

삶의 기본은 의식주다!

의 : 유행에 민감하지 않는 옷,

조변석개 트렌드를 따라가지 않는다.

현기차의 부분변경 모델도 신차라고

세일즈하는 게 영 못 마땅하다.

현기차 안 탄다.

스타일 유지하는 것도,

가끔 싫증은 난다. 

지겹기도 하ᆢ!

식 : 식전에 싼티나는 수입 우유와

아몬드 두유, 사과, 당근, 양배추에

아마씨 뽂은 가루와 유당분리 단백질

섞어서 먹는다. BMI 지수가 25 정도

되는가 암튼. 우유와 두유는 차갑지

않아서 좋다.

아침을 또 먹는다. 어제는 텃밭 배추 

두 포기(알배기)와 굴 1kg에 골파와

건청각 불리고 기타등등 야채에 겉절이 

만들었다. 점수는 60점 정도 ᆢ남은 굴은

미역국(오뚜기 자른 미역)으로 재고

정리했다.

여름보다 겨울 먹거리가 풍족하다!

비싸서 글치ᆢ뉴욕보다 비싸네

하더라(물가는 조금 떨어지는 중)

주: 아파트다. 배산은 있지만 임수는 

떨어져 있다. 집 옆이 야트막한 山이다.

단지 끝동이라 직선으로 걸어서 왕복하면

4.000 걸음 나온다. 어머니 운동코스다.

가스비가 ᆢ좀 나온다!

추운거 싫다.

겨울은 길다.

의식주 기본적인 것과 약간의 운동

(똥배)으로 관리한다. 멘탈 관리도

된다. 습관이다.