커피 > 일상 생활

커피를 마시지 않는다.

카페인에 예민한 체질 탓이다.

오후에 에스프레소 투샷 한 잔만 마셔도 심장이 두근거리고 잠을 못 잔다.

아침부터 일을 하는데 집중이 잘 안 되는 경우가 많다.

그래서 아침에만 연하게 커피를 마셔보기로 했다.

아라비카 100% 인스턴트 커피를 검색해서 

일리 클래식 로스트 1g짜리를 구입.

카페인 함량은 에스프레소 원샷의 절반인 30~40 mg 정도

무설탕으로 하루 한잔만 아침에 마셔보기로

집중력 향상 테스트 시작~

Have a Nice Day!!