미백은 덤
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작성자 BlueRose
댓글 2건
조회 999회
작성일 22-11-30 22:43
본문
글루타치온
효과본거에 대해 썼었는데
미백효과는 생각도 안했어
그냥 덤 처럼 따라온 것에 대한 에피소드야
어제는 글이 길어져서 다 못 썼고
아까는 지난 글들 들춰보다 시간이 없었고
몇가지 마무리는 하려고 ~
.........
두번째 간 병원에서
내 검사수치를 보고 쌤이 내린 처방(권유)
비타민C
비타민B 복합제
코큐텐
아연
마그네슘
글루타치온
비타민D는 먹어보면서 조절하자 했고
오메가3 는 먹어도 좋고 안먹어도 괜찮다 했고
비타민c와 프로바이오틱스는
이미 먹고있다 했더니
좋다고 하고 고르는 요령 정도 알려줬어
종합비타민은 안 권하더라고
난테 필요 없는 성분도 있으니까
그 후
정말 많이 좋아 졌어 전체적인 밸런스가
전에도 한 번 썼었고
공부하면서 관리도 받으면서 느낀건데
좋다는 것 백가지 먹는 것보다
나쁜습관을 하나식 줄여야 하는게 정답이더라
우리가 보통 당 떨어진다고 하잖아
그럴때 단 거 먹어주면 좀 괜찮은 듯 하고
나도 워낙 체력이 약하게 태어나서
좀 힘들면 손 떨리고 그걸 당연하게 생각했거든
근데
균형식단과 맞춤 영양제 규칙적 운동 수면
이렇게 최대한 노력하고 실행했더니
손 안 떨리더라
감기랑 저혈당 손떨림
한번도 없어 아직은
...........
순전히 갠적 체험임
건강보조제 우습게 생각하면 안 됨
정확한 검사 그리고 전문가와 상담
박자가 맞으면 삶의 질을 높일 수 있다고 생각해
다음엔 30대 후반에 실패 본 얘기 할게
나는
이 건강에 대해선 유행의 최첨단을 달린다 진짜
에그 지겨 ~ ㅋㅋ
댓글목록
BlueRose 작성일
절친이나
동네친구들한테는
내가 잔소릴 많이 해
울나라 사람들 너무 쉽게 다양한 건강식품들을 먹는데
꼼꼼히 성분들을 살피지 않고
광고만 보고 막 따라 사
젊고 건강할땐 것도 머 그러수 있지만
중장년 되면
검사상 큰 병 없어도
반건강인들이 많거든
해서
아무거나 먹으면 안 돼
설령 한 제품으로는 좋다치더라도
자신이 여러 종류를 먹으면 과하게 겹쳐 지는 것들도 있잖아
그러면 좋자고 먹은 게 독이 되는 거지
젊어선 금방 회복이 되겠지만
나이 들면 안 그래
BlueRose 작성일
나는 완벽하게 잘 하고 있냐면
절대 아니지
노력할 뿐
노력한 만큼 성과도 있고
이만 자러 갑니다 ~